03 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 16,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1987 kcal
|
Yağ: 75,42g | Prot: 179,06g | Karb: 120,89g.
Kahvaltı: Sumo de Laranja Natural, Terra Nostra Leite Magro , Prozis Oatmeal Bonbon, Dovo Clara de Ovo, Pêssegos, Maçãs Granny Smith, Ovo. Öğle Yemeği: Super Bock Mini, Prozis Zero Chococandy, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada. Akşam Yemeği: Pingo Doce Bolacha com Aveia, Puré Couve-flor, Azeite Extra-Virgem, Moelas de Galinha. Aperatifler/Diğer: Prozis 100% Real Whey Protein, Prozis Diet Bar Cookies & Cream. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|