03 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 18,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1761 kcal
|
Yağ: 86,12g | Prot: 75,74g | Karb: 174,73g.
Kahvaltı: Palta, La Serenísima Leche Descremada, Huevo. Öğle Yemeği: Carne, Gallo Arroz Oro. Akşam Yemeği: Papa Dulce, La Serenísima Leche Descremada, Clara de Huevo, Donas (sin Relleno). Aperatifler/Diğer: Tía Maruca Bizcochos Azucarados, COTO Avena Instantánea , ENA Whey Protein (30g). devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|