03 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,3 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1561 kcal
|
Yağ: 65,88g | Prot: 130,54g | Karb: 113,17g.
Kahvaltı: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Двойной Чизбургер. Öğle Yemeği: Яичный Белок, Морковь, Лук, Виктория Грудка Куриная Отварная, Картофель Отварной, Pretto Сыр Рикотта, Дома Куриный Бульон из Грудки. Akşam Yemeği: Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные, Помидоры, Лук, Молодая Морковь, Желтый Сладкий Перец, Кабачок, Петелинка Куриная Грудка Филе. Aperatifler/Diğer: Голден Яблоко , ВкусВилл Чизкейк Мини Шоколадный . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|