15 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1053 kcal
|
Yağ: 33,41g | Prot: 55,04g | Karb: 136,52g.
Kahvaltı: Dżemy Morelowe i Konfitury, Naleśniki, Tymbark Dżem Malinowy , Hej Ser Biały . Akşam Yemeği: Frytki, Biedronka Dorsz Atlantycki, Barszcz Czerwony Zabielany. Aperatifler/Diğer: Auchan Rodzynki. devamı için...
|
|
2396 kcal
|
Egzersiz:
Cross Trainer - 1 saat, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 7 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|