14 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1967 kcal
|
Yağ: 41,85g | Prot: 59,44g | Karb: 343,16g.
Kahvaltı: Fruit Smoothie Drink (with Fruit Juice and Dairy Products). Öğle Yemeği: Totino's Triple Cheese Crisp Crust Party Pizza. Akşam Yemeği: Spaghetti, Spaghetti. Aperatifler/Diğer: Apples . devamı için...
|
|
2686 kcal
|
Egzersiz:
Voleybol - 2 saat, Kardiyo (Cardio) - 1 saat, Kick Boks - 20 dakika, Gerilme (Yoga) - 30 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|