sukurseda Günlüğü, 03 Haz 20

sukurseda Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Mikalanjelo aşkına :) tavuk gögsü tabaninda pizza keyf diyelim buna :) fotografi düz çektim ama ters görünüyor neyysssee. Bu arada bugun tatli krizi mi dersiniz pis nefis mi dersiniz bilmem ama 4 adet oreo bisküvi hupladım pişman olmadım ve leslie yaptım:)

Diyet Takvimini Görüntüle, 03 Haziran 2020:

790 kcal

Yağ: 31,61g | Prot: 83,85g | Karb: 38,31g. Kahvaltı: Domatesler, Yeşil Çay, Torku Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yumurta Beyazı, Yumurta, Migros Light Ton Balığı. Öğle Yemeği: Oreo Oreo. Akşam Yemeği: Salatalık (Soyulmuş), Ev Yapımı Yoğurt, Yumurta, Mantar, Tavuk Göğüs Eti. Aperatifler/Diğer: Su, Su, Su, Su. devamı için...

1807 kcal

Egzersiz: leslie ile 3 mil - 43 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 17 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

34 Destekçi Destek

Yorumlar

Afiyet olsun

03 Haz 20 üye tarafından: lmparatore

Teşekkürler imparatore

03 Haz 20 üye tarafından: sukurseda

Tarifini alabilir miyim tavuk göğsü tabanlı pizzanın çok hoş görünüyor 🤷🏻‍♀️🤗

03 Haz 20 üye tarafından: busraaer

Öncelikle çok teşekkür ederim, ben 200 gr tavuk göğüs 1 yumurta az kimyon tuz pulbiber karabiber kullandım. Bunların hepsini rondodan geçirip püre haline getirdim ve uzerinebyagli kağıt serdiğim tepside şekillendirdim. Eline azcik yağ sürersen elinle şekillendirmen kolay olur eline yapışmaması için yani. Sosunu hazirlarken göz kararı kullandım her şeyi yemeklik domates sosunun içine çok az biber ve çok az domates salçası koyduk ve 1 dış sarımsak rendelerdim. Tavuğun üzerine yaydim bunları vee üzerine milinde dilimlenmiş mantarlar. Sen farklı malzemelerde ekleyebilirsin isteğine göre. Gerçekten lezzetli oldu. Mantarları koymadan önce azıcık da kekik ekersen tadından yenmez. Ben unuttum ama eşime kekikli yapmıştim 😊 yanına bol yeşillikli salata ile enfes bir menü diyebilirim ben bugün çok ac olmadigim icin salata tercih etmedim 😊

03 Haz 20 üye tarafından: sukurseda

Daha az ya da daha çok tavukla da yapabilirsin bu tarifi daha az tavuk kullanırsan max 50 gr lor ya da beyaz peynirde kullanabilirsin öyle e fena olmuyor.ama ven sırf tavuklu seviyorum

03 Haz 20 üye tarafından: sukurseda

Kesinlikle deneyeceğim çokk teşekkür ederimm 🥰

03 Haz 20 üye tarafından: busraaer


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

sukurseda Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

sukurseda Günlüğü, 03 Haz 20

Yorum Gönder

sukurseda Kilo Geçmişi