03 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
2055 kcal
|
Yağ: 72,48g | Prot: 80,10g | Karb: 270,44g.
Kahvaltı: Verse Muntthee, Douwe Egberts Koffie, Douwe Egberts Koffie. Öğle Yemeği: Gebakken Gapaneerde Meerval, Rendang Vlees, AH Sajoer Lodeh Soup, Aardbeien, Body & Fit Smart Proteine, Tape Singkong, Worteltaart, De Nieuwe Band Rode Rijst, Verse Muntthee. devamı için...
|
|
2553 kcal
|
Egzersiz:
İp Atlama - 18 dakika, Jimnastik (Örneğin. Ağırlık , Şınav) - 30 dakika, İş - 8 saat, Dinlenme - 7 saat ve 12 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|