04 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 39,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1228 kcal
|
Yağ: 53,54g | Prot: 72,93g | Karb: 116,38g.
Kahvaltı: Конфета, Чай, Хлебец, Сахар, Творог 9%, Слабое Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Каша Рисовая, Колбаса, Слабое Кофе с Сахаром, Масло Подсолнечное, Яйцо, Кабачок. Akşam Yemeği: Колбаса Докторская, Творог 9%, Слайсы, Слабое Кофе с Сахаром, Говядина Постная, Суп Куриный с Кусочками (Консервы). Aperatifler/Diğer: Конфета. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|