04 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 31,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1180 kcal
|
Yağ: 45,39g | Prot: 45,92g | Karb: 148,98g.
Kahvaltı: Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе Эспрессо, Печеночный Паштет (Консервы), Вареное Яйцо, Дядя Ваня Хрен Столовый со Свеклой, Данон Актимель Гранат. Öğle Yemeği: Добрый Смуззи Питьевое Пюре Экзотик, Диета Елены Малышевой Ягодный Батончик с Клубникой, Мандарины, Диета Елены Малышевой Цыплёнок под Сливочным Соусом со Шпинатом. Akşam Yemeği: Щедрые Хлебцы Ржаные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Щавелевый Суп. Aperatifler/Diğer: Chikalab Chika Biscuit Peanut, Parmalat Молоко 0,5%, Maxim Кофе Натуральный Растворимый Сублимированный, Яблоко Зеленое, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dieta1989Tania Kilo Geçmişi
|