|
Ура! Наконец-то я сдвинула вес хотя бы на 200 грамм! У меня уже долго стоял вес, надеюсь я продолжу худеть :) Всех с добрым летним утром!🌸
|
50,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
939 kcal
|
Yağ: 52,51g | Prot: 47,14g | Karb: 71,60g.
Kahvaltı: Банановые панкейки, Гармония Сметана 20%, ПП Овсяное печенье. Öğle Yemeği: Пшеничная Каша, Доброфлот Сельдь Тихоокеанская Натуральная, Белебеевский Сыр Белебеевский, 365 Дней Кешью Необжаренный, Куриный Суп. Akşam Yemeği: Epica Йогурт Питьевой Манго. devamı için...
|
|
1678 kcal
|
Egzersiz:
Dinlenme - 13 saat ve 11 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 3 saat, Bulaşık Yıkama - 15 dakika, Dans (Hızlı Adım, Aerobik) - 14 dakika, Uyku - 7 saat ve 20 dakika, Apple Health - 0 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Вот почти все торопятся быстрей худеть,забывая что организм у всех разный.Все получится!!
04 Haz 20 üye tarafından: AnaSTasik2018
|
04 Haz 20 üye tarafından: suut.rose
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|