04 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1320 kcal
|
Yağ: 58,40g | Prot: 76,67g | Karb: 124,70g.
Kahvaltı: Dulano Салями, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Пралине, Мёд, Пятерочка Груша Сезонная , Грецкие Орехи, Сыр Бри, Лаваш. Öğle Yemeği: Ашан Салат Микс, Клубника, Пастрома Птицы, Козий Сыр (Твердый). Akşam Yemeği: Молокия Йогурт Густой 1,6%, Творог 5%, Кефир 2,5%. Aperatifler/Diğer: ПП овсяное печенье, Сахар, Кофе. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|