04 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1142 kcal
|
Yağ: 28,57g | Prot: 86,48g | Karb: 133,73g.
Kahvaltı: Maribel Confiture Framboise, Flocons d'Avoine, Crownfield Spécial Flakes Fruits Rouges, Yaourt écrémé (maison). Öğle Yemeği: Lidl Fromage Blanc 20%, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Oeuf Dur, Pomme de Terre. Akşam Yemeği: Confitures et Conserves, Yaourt écrémé (maison), Primadonna Huile D'olive Vierge Extra D'espagne, Cora Lait de Coco , Lidl Escalope de Dinde, Poivrons Rouges Doux, Carrefour Oignon, Haricots Verts, Vitasia Chow Mein Noodles. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|