04 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1491 kcal
|
Yağ: 61,97g | Prot: 41,11g | Karb: 185,99g.
Kahvaltı: Marmeladen und Eingemachtes, Gut & Günstig Vollkorn Knäckebrot, Frischkäse, Milch (Vollmilch), Kaffee (Gemahlen). Öğle Yemeği: Gut & Günstig Geflügel Mortadella (17g), Erdbeeren, Gut & Günstig Apfelmus, TiP Geflügelwiener, Maggi 5 Minuten Terrine Hühner Nudeltopf, Kaffee, Gut & Günstig H-Vollmilch 3,5%. Akşam Yemeği: Dovgan Plombir Vanille, Edeka Schoko Muffin, Lidl Mango. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|