04 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1210 kcal
|
Yağ: 62,80g | Prot: 79,31g | Karb: 84,55g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Мёд, Сметана , Коровка из Кореновки Творог 9%. Öğle Yemeği: Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Свинина Отварная, Борщ со Свининой, Сметана , Семь Печей Хлеб Ржаной Отрубной . Akşam Yemeği: Красные Помидоры, Капуста Тушеная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Aperatifler/Diğer: Клубника. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|