04 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 38,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1525 kcal
|
Yağ: 63,36g | Prot: 55,75g | Karb: 181,57g.
Kahvaltı: Caffè Espresso, Latte Intero. Öğle Yemeği: Mutti Polpa Datterini in Pezzi, Carrefour Penne Rigate, Coop Olive Nere Snocciolate, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Radicchio Rosso, Casa della Piada La Sfogliata, Coop Gorgonzola Dop. Aperatifler/Diğer: Caffè Espresso, Caffè Espresso. devamı için...
|
|
3611 kcal
|
Egzersiz:
TV Izlemek - 4 saat, Masa Çalışmaları - 9 saat, Dinlenme - 3 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
francesca_fb Kilo Geçmişi
|