04 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1338 kcal
|
Yağ: 60,17g | Prot: 28,97g | Karb: 170,85g.
Kahvaltı: Yeşil Çay, İçim Süzme Beyaz Peynir, Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Fruko Gazoz, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Yoğurtlu Makarna. Aperatifler/Diğer: Doğadan Kayisili Bitki Çayı, Ülker Hobby, Şekersiz Türk Kahvesi, Casey Meyveli Kek, Centro Muzlu Gofret, Saray Çikolata, Party Barbekü Çeşnili Mısır Cipsi. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|