maulida_hay Günlüğü, 04 Haz 20


1469 kcal Yağ: 42,99g | Prot: 99,24g | Karb: 175,25g.   Kahvaltı: Daging Sapi,  Nasi Putih. Öğle Yemeği: Ultra Milk Susu UHT Rasa Stroberi, Kacang Panjang Hijau,  Kecambah,  Pecel,  Tahu Goreng,  Tempe Goreng,  Nasi Putih,  Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Akşam Yemeği: Nasi Putih,  Kubis Hijau Dimasak,  Kacang Panjang Hijau, Kecambah,  Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Aperatifler/Diğer: Pentol. devamı için...
2037 kcal Egzersiz: Dinlenme - 15 saat ve 40 dakika, Kardiyo (Cardio) - 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


maulida_hay Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.