04 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1378 kcal
|
Yağ: 23,91g | Prot: 77,96g | Karb: 113,80g.
Kahvaltı: Siken Cereales, Sanflavino Gazpacho de Sandia, Dolce Gusto Café con Leche. Öğle Yemeği: Melocotones, Hacendado Jamón York, Pan de Pueblo, Salmorejo. Akşam Yemeği: Burgo de Arias Tarta de Queso, Desperados Desperados Tequila, Jamón Serrano, Patatas Fritas, Lomo de Cerdo , Ginebra y Tonica, Vino Blanco de Mesa, Cerveza Ligera. Aperatifler/Diğer: Royal Gelatina Light , Hacendado Atún Claro al Natural. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|