04 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2975 kcal
|
Yağ: 219,37g | Prot: 204,54g | Karb: 67,70g.
Kahvaltı: Languiru Nata, Dikoko Óleo de Coco Virgem, Café. Öğle Yemeği: Tirolez Queijo Prato, Alface, Berinjela Cozida, Bife de Carne de Vaca. Akşam Yemeği: Hellmann's Ketchup Burger House Picante , Tirolez Queijo Prato, Hellmann's Maionese, Berinjela Cozida, Ovo, Bife de Carne de Vaca. Aperatifler/Diğer: Dacolonia Amendo Power Crunchy, Dori Amendoim Crocante Cebola e Salsa, Cacau Show Bendito Cacao 55%, Languiru Nata, Café. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
|
|