04 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1342 kcal
|
Yağ: 75,09g | Prot: 33,02g | Karb: 139,53g.
Kahvaltı: 煎鸡蛋(不加油), 即食燕麦片, 牛奶. Öğle Yemeği: 煮玉米, 红烧肉. Akşam Yemeği: 烤红薯. devamı için...
|
|
2059 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 2 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 13 saat ve 30 dakika, Koşu - 11/kph - 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|