04 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1443 kcal
|
Yağ: 39,59g | Prot: 70,82g | Karb: 204,44g.
Kahvaltı: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Crownfield Muesli Integrale Uva Sultanina e Frutta a Guscio, Mela, Fiocchi d'Avena. Kahvaltı Sonrası: Sibamba Nocciole Sgusciate, Banana. Öğle Yemeği: Ricotta (Latte Intero), Pomodoro Cuore di Bue, Pesto, Riso Basmati. Akşam Yemeği: Bresaola, Kraft Sottilette Light, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Loriana Piadina Legumi. Aperatifler/Diğer: Finocchio Crudo, Exquisa Latticini Fresco Cremoso Fitline, Wasa Sesame & Sea Salt. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
|
|