Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Miiiriiiiiiii
Günlük
04 Haz 20
Miiiriiiiiiii Günlüğü, 04 Haz 20
Miiiriiiiiiii Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Bei so einem Wetter ist es echt schwer sich zu motivieren. Habe mir die Beiträge von anderen angeschaut und starte jetzt mein heutiges Training. Danke an alle, die ihre Erfolge und ihre Motivation geteilt haben! :)
Diyet Takvimini Görüntüle
, 04 Haziran 2020:
1529 kcal
Yağ: 54,44g | Prot: 60,04g | Karb: 207,04g.
Kahvaltı:
Haferschleim, Sweet Valley Haselnusskerne (25g), Brauner Zucker, Äpfel.
Öğle Yemeği:
Schwarzwälder Schinken, Salami, Sauels Kinderwurst, Vollkorntoast.
Akşam Yemeği:
Mangos, Granola Knusper Müsli, Banane, Zespri Kiwi Gold , Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett.
devamı için...
2111 kcal
Egzersiz:
Kondisyon Bisikleti - 30 dakika, Krafttraining Homework - 20 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
5 Destekçi
Destek
Yorumlar
Huhuuuu! Wie wars beim Training?
04 Haz 20 üye tarafından:
Flunni
Hey, es war noch richtig gut, trotz anfänglichem Motivationsmangel. Ich hab mir mein Fahrrad geschnappt und danach noch zu Hause ein paar Übungen gemacht 😊
04 Haz 20 üye tarafından:
Miiiriiiiiiii
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Miiiriiiiiiii Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle