04 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
935 kcal
|
Yağ: 37,83g | Prot: 64,98g | Karb: 90,67g.
Kahvaltı: Maçã, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Itambé Iogurte Fit Morango . Öğle Yemeği: Mangas, Sicao Chocolate Ao Leite, Seara Filé de Peito de Frango, Molho de Soja (Shoyu) (Baixo Teor de Sódio), Shitake. Akşam Yemeği: Brócolis Cozido, Azeite de Oliva, Knorr Caldo de Galinha , Ovo. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|