05 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 20,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1597 kcal
|
Yağ: 57,81g | Prot: 77,38g | Karb: 189,69g.
Kahvaltı: Tahu, Indomie Seblak Hot Jeletot, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Lumpia Ayam. Akşam Yemeği: Ayam Rica-Rica, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Lengkeng, Ayam Rica-Rica, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dinaamrianti Kilo Geçmişi
|