04 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1209 kcal
|
Yağ: 41,71g | Prot: 46,19g | Karb: 166,30g.
Kahvaltı: Té Verde, Huevo Frito, Lomo de Cerdo (Entero, Magro Solamente), Mole, Tortillas de Maíz. Öğle Yemeği: Pan Dulce, Verduras al Vapor, Papa Cocida, Dolores Atún A La Mexicana. Akşam Yemeği: Mangos, Gamesa Galletas Marias, Verduras al Vapor, Yoplait Yoghurt Natural, Pan Dulce. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|