03 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1988 kcal
|
Yağ: 103,12g | Prot: 110,23g | Karb: 162,71g.
Kahvaltı: St Hubert St Hubert 41, Brioche Pasquier Grilletines Froment, Pruni Pruneaux Ultra Moelleux , Le Petit Basque Caillé Nature, Thé sans Sucre. Öğle Yemeği: Banane, Bordeau Chesnel Rillettes d'oie, Brioche Pasquier Grilletines Froment, Cornichons, Nos Régions Ont du Talent Pâté en Croûte Supérieur de Franche-Comté, Tomates. Akşam Yemeği: Carrefour Confiture de Cerises, Vrai Fromage Blanc au Lait de Brebis, Pain Blanc, Olives Vertes, Foie de Veau, Ail Haché, Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), Vinaigrette Italienne, Salade Verte, Foie de Veau, Salade Verte. Aperatifler/Diğer: Etorki Fromage de Brebis , Valrhona Chocolat Lait Jivara 40%, Café Expresso, Café Expresso. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|