05 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 27,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
455 kcal
|
Yağ: 17,08g | Prot: 21,17g | Karb: 58,75g.
Kahvaltı: Domatesler, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Ekmecik Çok Tahıllı Special Ekmek, Siyah Zeytin, Yeşil Biber, Salatalık. Aperatifler/Diğer: Çilek, Yeşil Erik. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|