Cat2219 Günlüğü, 05 Haz 20

Сырные пп блинчики с творогом

1688 kcal Yağ: 57,35g | Prot: 155,88g | Karb: 132,38g.   Kahvaltı: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Маркет Перекресток Оливковое Масло Extra Virgin, Простоквашино Творог 2%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яичный Белок,  Вареное Яйцо, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Горчица, Перекресток Мексиканская Смесь, Polar Палтус Филе Порционное. Akşam Yemeği: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Авокадо Авокадо, Куриное Филе, Filippo Berio Бальзамический Уксус, Болгарский Перец, Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Миндаль Миндаль, Smartbar Умный Батончик в Глазури с Абрикосом. devamı için...
1266 kcal Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...

51 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
Здравствуйте) Хочу рецептик 🤗 
05 Haz 20 üye tarafından: gaika_vip
Добрый день, можно рецепт?) 
05 Haz 20 üye tarafından: monblllan
Я брала молоко 1.5% (овсяное) 50 гр. муки рисовой,1 желток,три белка, 10 гр. Оливкого масла и 50 гр. сыра 15% тысяча озер на мелкой терке, в тесто. Начинка 180 гр. Творога 1.8% простоквашино и один белок. Все без сахара. В тесто соль добавила. Выпекала на антипригарке безмасла. Одну сторону сильнее,вторую едва прихватывала. В темную сторону начинку размазывала и в трубочку. Общаямассам 460 гр 
05 Haz 20 üye tarafından: Cat2219
Соответственно что бытворог с яйцом схватились намедленном огне на антипригарке обжаривала с двух сторон. Вместо сметаны греческий йогурт TEOS 2% разделила на два приема, первыйзавтрак и второй. 
05 Haz 20 üye tarafından: Cat2219
Спасибо большое)) 
05 Haz 20 üye tarafından: monblllan
На здоровье)) естественно продукты можно заменять по своему вкусу и возможностям. у меня ограниченное меню к сожалению, хотя поесть очень люблю 😁 
05 Haz 20 üye tarafından: Cat2219

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Cat2219 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.