05 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1348 kcal
|
Yağ: 56,23g | Prot: 114,61g | Karb: 96,23g.
Kahvaltı: Chikalab Chika Biscuit Peanut, Овсяная Каша на Воде, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . Öğle Yemeği: Русское Море Кета Запечённая, Помидоры, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Кабачок Гриль, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Русское Море Кета Запечённая, Помидоры, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Творог 2%, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Сливы, Черешня, Клубника. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|