05 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
765 kcal
|
Yağ: 19,96g | Prot: 70,27g | Karb: 79,35g.
Öğle Yemeği: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth, Chia-Yo Homemade Granola Original, Banana, Frozen Raspberries. Akşam Yemeği: Fitmee Rasa Ayam Bawang, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Fitbar Yogurt Cranberry Raisins, Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Aperatifler/Diğer: Fitbar Yogurt Cranberry Raisins. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viraramadhina Kilo Geçmişi
|