|
Weekje geschommeld, hield veel vocht vast. Gisteren mooi dagje geplast en nu weer de goede kant op 😋 en weg opgezweld lichaam 💪🏼
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1657 kcal
|
Yağ: 92,20g | Prot: 88,05g | Karb: 119,83g.
Kahvaltı: Peren. Öğle Yemeği: LU Cracotte, Gekookt Ei, Parmezaanse Kaas (Geraspt), AH Pijnboompitten, Lidl Rundercarpaccio. Akşam Yemeği: Olijfolie, Rundergehakt, Sperziebonen, Bleekselderij, Uien, AH Champignons. Aperatifler/Diğer: LU Bastogne, Mandarijn, Aldi Walnoten, Plus Italiaanse Soepstengels Rozemarijn, Wortelen, Bifi Bifi, AH Soepstengel met Sesam, AH Blokjes Goudse Jong 48+. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|