|
halo
|
726 kcal
|
Yağ: 19,08g | Prot: 66,11g | Karb: 79,32g.
Kahvaltı: Pineapple, Papaya, Honey. Öğle Yemeği: Pineapple, Papaya, Bean Sprouts, Eggplant (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Carrots (with Salt, Frozen, Drained, Boiled, Cooked) , Cooked Egg White, ABC Sardines dalam Saus Tomat. Akşam Yemeği: Cooked Fish, Chicken. Aperatifler/Diğer: Peanuts. devamı için...
|
|
1856 kcal
|
Egzersiz:
Dans (Hızlı Adım, Aerobik) - 30 dakika, Dinlenme - 18 saat ve 30 dakika, Uyku - 5 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mehmed Hajarul Kilo Geçmişi
|