05 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1087 kcal
|
Yağ: 43,17g | Prot: 78,22g | Karb: 94,70g.
Kahvaltı: Интелл Финики, Авида Биоматрикс, Творог 5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Jacobs Кофе Растворимый. Öğle Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Плов с Курицей. Akşam Yemeği: Салат Овощной со Сметаной, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Aperatifler/Diğer: Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Merry Crunch Арахис в Хрустящей Корочке Васаби. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|