05 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1220 kcal
|
Yağ: 54,61g | Prot: 105,35g | Karb: 79,19g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Чай с Лимоном. Öğle Yemeği: Варенье, Чай с Лимоном, Творог 5%, Вареное Яйцо, Салат с Тунцом и Овощами. Akşam Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Печень Куриная Жареная. Aperatifler/Diğer: Бананы. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Nastyavredina Kilo Geçmişi
|