05 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
738 kcal
|
Yağ: 34,55g | Prot: 46,29g | Karb: 57,86g.
Kahvaltı: Ayam Geprek, Nasi Putih, Frisian Flag Full Cream Milk. Öğle Yemeği: Siomay. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
maukurus134340 Kilo Geçmişi
|