05 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1139 kcal
|
Yağ: 68,69g | Prot: 61,55g | Karb: 68,58g.
Kahvaltı: Mercadona Leche Semidesnatada, Miel, Brüggen Copos de Avena, Oroweat Pan de Semillas de Sésamo y Lino. Öğle Yemeği: Melón , Martínez Loriente Lasaña De Atún. Akşam Yemeği: Ensalada Mixta, Carne de Cerdo, Hacendado Yogur Desnatado con Fruta. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|