05 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1149 kcal
|
Yağ: 39,02g | Prot: 47,44g | Karb: 151,80g.
Kahvaltı: Ketupat, Teh Manis. Öğle Yemeği: Tempe Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Bakso Daging Sapi. Aperatifler/Diğer: Tango Wafer Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|