|
Краски лета🤗🍓😋
|
1443 kcal
|
Yağ: 51,34g | Prot: 61,10g | Karb: 190,34g.
Kahvaltı: Простоквашино Сметана 10%, RIOBA Джем Вишневый, Мёд, Беловежские Сыры Сыр Пиковая Дама, Овсяная Каша на Молоке, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Огурец, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Перекресток Кабачки Жареные в Чесночном Соусе. Akşam Yemeği: Куриное Крыло, Суп Куриный с Вермишелью, Перекресток Кабачки Жареные в Чесночном Соусе, Батон. Aperatifler/Diğer: Черешня, Киви, Клубника, Кефир 1%, Ого Отруби Пшеничные, Апельсин, Киви, Яблоко Зеленое, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные. devamı için...
|
|
1976 kcal
|
Egzersiz:
Step - 20 dakika, Emzirme - 2 saat, Mekik - 10 dakika, Jimnastik (Örneğin. Ağırlık , Şınav) - 15 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|