05 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,4 kg.
Geriye kalan: 19,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1850 kcal
|
Yağ: 92,22g | Prot: 158,97g | Karb: 93,46g.
Kahvaltı: Kraft Singles 2% Milk American Cheese Slices, Hormel Black Label Fully Cooked Original Bacon, Eggland's Best Extra Large Grade A Eggs, Bananas , Robert Irvine's Fit Crunch - Chocolate Peanut Butter. Öğle Yemeği: Ketchup , Baked Breaded or Battered Cod, Member's Mark Oven Roasted Turkey Breast. Akşam Yemeği: Giant Eagle Gouda Cheese Cubes, Old Wisconsin Turkey Sausage Snack Bites, Old Wisconsin Turkey Sausage Snack Bites. Aperatifler/Diğer: Clif Bar Whey Protein Bar - Peanut Butter & Chocolate. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|