summen Günlüğü, 05 Haz 20

@Summen 🤗🤗💕 prima❗Und euch allen 😘😘😘😘😘😘😘😘 

Hallöchen, hier mal eben ein Wochenendgruß auch von mir 🙋🏻‍♀️ Hatte grad einen kurzen sportlichen Anfall und hab mich gleich in die Laufklamotten geworfen 🏃‍♀️ Perfektes Wetter, Kopfhörer an, Hund nebenher 🐕 perfekt. Bin grad selbst mit mir zufrieden, dass ich mich aufgerafft und den Hintern hochgekommen hab 😅 Wünsche euch allen heut auch so einen schönen Zufriedenheitsmoment (oder ganz viele davon!) 🍀☀️🤗  

@ Missbutterfly- 2 Eiweis reichen völlig - kannst ja auch erstmal mit 1 probieren .Ich schlage das Eiweiß mit etwas Erythrit und wenn es steif ist, gebe ich die Drops dazu und verteile sie kurz mit dem Quirl. Ich kann es nur empfehlen, lecker und sättigend 😋😘 

Ich backe gerade weihnachtliches Früchtebrot ⛸🛷🎿🎅👼 

@Silly Tee hilft mir immer ganz gut... gaanz viel Tee 🍵 wenn ich nach dem Abendbrot noch Heißhunger bekomme 😶 

Miss🦋 wir können uns die Hand geben, ich bin auch ein ziemlicher Sportmuffel und deshalb muss ich die äußerst seltenen Momente, in denen ich mal laufen mag, ganz schnell ausnutzen. Die kommen nicht allzu oft 🤣 sillymb, stark bleiben, bei mir gab‘s grad statt Essen auch nur nen ☕️ genieße deinen 🍵😊 

Bleibt stark 🍀🍀🍀 

@Michi @Missi...ich gehöre auch zu euch 😉...voll der Sportmuffel ,ich muss heute noch meine 15 Minuten Gymnastik erledigen...@Missi 🦋...nun habe ich mich von dir inspirieren lassen...ein wenig abgekupfert 🤭....schaut mal bei mir vorbei...natürlich nicht ganz so schön 🙈😁 

Meine Wampe ist jetzt auch randvoll. Ich geh jetzt trotz Regen noch spazieren. Wenigstens werde ich keine Corona- Distanz- Probleme haben 😜 

😂 

Der Spaziergang hat jetzt gut getan. Mir ist dabei ein altes Lied eingefallen- wer kennt es noch? " Die Wampe (Wanne) ist voll" von Didi Hallervorden und Helga Feddersen😂😂😂 

🎶🎶🎶🙋🏻‍♀️la wandela wan...oder so ähnlich 😂 

@ Kirchgellersen- genau-uuuuuuhhhhh, uuuuuuuhhhh, uuuuuuuhhhhh🥳🥳🥳 

🎶Die Wanne ist voll Juhuhu...Das heißt doch: The one that i want Juhuhu honey....juhuhu hallo Lets go hinein And then sei mine. Du makest me crazy Darlin. You and your figur. Kom nu sei doch nich so lazy Schmus mit me.........🎶🎶🎶🎶 🥳🥳🥳So glaube ich💃🏻💃🏻 

Da war ich so ungefähr 10 Jahre 🙈 

@ Missbutterfly- kannst Dich aber noch gut erinnern 👍👍👍👍 Voll der crazy Ohrwurm 😜 

@Missi..echt Respekt...sagt mal ihr süßen Zwerge und Co..Tee aus Kräutern ,aus dem Garten oder auch Aromawasser ,haben die kcal 🤔...habe ich nie mitgezählt, wie handhabt ihr das?...@Missi...wie sieht es bei dir aus?...schon ein Steinchen verlegt?...bei mir ist zumindest Stillstand 😉 

Guten Morgen, Beisammen 🥳🙋‍♀️ @ Kirchgellersen- ich zähle Kräutertees nicht😘 

Hey ihr Lieben 💖💞💕 heute ist so ein richtig fauler Tag irgendwie... das Wetter lädt quasi ein auf der Couch zu verweilen 😶 ... also mit dem Tee und überhaupt allen Getränken handhabe ich es generell so: ich hinterlege für jeden Tag 2 Liter (aufgeteilt auf Tee und Cola light...so hab ich die auf jeden Fall in der Berechnung mit drin) da das Ganze aber eh wenig Kalorien hat, denke ich macht es nicht so viel aus wenn man es weglässt... zumal es bei selbst zubereitetem Tee aus Kräutern sicher kalorienmäßig gar nicht zu Buche schlagen dürfte... das sind die kleinsten Posten in unserer Berechnung... in diesem Sinne uns allen einen schönen ☀-Tag 😘😘😘😘😘😘😘😘 

Hi ihr Lieben😃🦋 Also ich zähle Tee nie dazu ....da ich ihn auch ungesüßt trinke. Er hat zwar minimal Kalorien..aber ich denke nicht, dass das viel ausmacht....man muss es ja nicht übertreiben, finde ich😬 Ich trinke den ganzen Tag Stilles Wasser...da kann man mehr davon trinken als vom spritzigen und es stößt einem nicht auf. Kaffee mit Milch (diese berechne ich)ca. 2-3 am Morgen....Und Abends meine 1,5 Literkanne Früchtetee. @Kirchi...ich durfte heute ganze 2✌️Steinchen befördern😃 @Memory... ich war gerade eine große Runde mit dem Doggo unterwegs und bis heute Abend werde ich auch nur auf meiner Couch verweilen🦦 Mädels...ich habe wieder meine Heizung angeschaltet🥶