05 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
987 kcal
|
Yağ: 34,91g | Prot: 55,89g | Karb: 121,92g.
Kahvaltı: Papaya, Tortillas de Maíz, Pico de Gallo, Huevo Revuelto. Öğle Yemeği: Limón, Pepino (Pelado), Tortillas de Maíz, Chili con Carne, Frijoles Cocidos. Akşam Yemeği: Quesadilla. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
albertomedelln Kilo Geçmişi
|