05 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 16,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1392 kcal
|
Yağ: 28,21g | Prot: 67,10g | Karb: 213,09g.
Kahvaltı: Brood, Milsani Halfvolle Melk, Aldi Optifit Smeerkaas 20+, Vita D'or Activ Plus. Öğle Yemeği: AH Mandarijnen, Koffie, Jumbo Gerookte Kipfilet, Bruine Boterham, Vita D'or Activ Plus. Akşam Yemeği: Aldi Basmati Rijst, AH Kipfilethaasjes, Jumbo Ananas Schijven, Arla Skyr Bosfruit, Knorr Chicken Tonight Tandoori Mild. Aperatifler/Diğer: Dolce Gusto Lungo, Peijnenburg Zero Ontbijtkoek, Koffie. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|