Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Katikooooo1996
Günlük
05 Haz 20
Katikooooo1996 Günlüğü, 05 Haz 20
Katikooooo1996 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Привер всем . у меня опять срыв и какой-то настрой не знаю . Хочу сделать разгрузочный день , но не знаю с чего начать и как? Подскажите пожалуйста
85 kg
Bugüne kadar kayıp:
15 kg
.
Geriye kalan:
5 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
sabit kilo
4 Destekçi
Destek
Yorumlar
Литр 1% кефира и кг зелёных яблок/один день разгруз должен быть.
05 Haz 20 üye tarafından:
zh_mila
после разгруза, может быть еще один срыв и больше
05 Haz 20 üye tarafından:
bamblond
Зачем вам лишний стресс с разгрузом? Срывы обычно на нерациональном дефиците бывают, а вы хотите ещё больше себя загнать. Научитесь себя прощать и не наказывать разгрузочными днями.
05 Haz 20 üye tarafından:
Jules_Ty
лучше сделайте идеально правильный день по питанию,и организм восстановится и Вам легче будет
06 Haz 20 üye tarafından:
Лидия Ser
ну не издеваетесь так над собою.. лучше продолжите привычно питаться на привычные калории и вся лишняя вода уйдет..🙄
06 Haz 20 üye tarafından:
hnatienko
В разгрузочный день организм накапливает, лучше разберитесь почему произошёл срыв, бжу не корректное, или вы мало едите
06 Haz 20 üye tarafından:
danysia2014
Спасибо девочки.
07 Haz 20 üye tarafından:
Katikooooo1996
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Katikooooo1996 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle