carrapka Günlüğü, 05 Haz 20

наконец-то заслуженный ужин и конфетка ))) строго по одной в день, но лучше без неё!

1069 kcal Yağ: 46,65g | Prot: 52,59g | Karb: 110,25g.   Kahvaltı:  Соль, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное,  Жареное Яйцо, Макси Фасоль Стручковая Отварная ,  Минтай Жареный. Öğle Yemeği: Избенка Сыр Российский, Помидоры,  Фасоль (без Соли, Отварная). Akşam Yemeği: Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное,  Хлеб Дарницкий, Красный Октябрь Маска, Махеевъ Джем Персик-Манго, ВкусВилл Варенье Черносмородиновое, Домик в деревне Творог Отборный 9%,  Яблоко Зеленое. Aperatifler/Diğer: Данон Актимель Гранат. devamı için...
2062 kcal Egzersiz: физуха - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

4 Destekçi    Destek   




carrapka Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.