05 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1039 kcal
|
Yağ: 53,65g | Prot: 60,14g | Karb: 27,45g.
Kahvaltı: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Queijo Gorgonzola, Café. Öğle Yemeği: Abacate, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pif Paf Meio da Asa de Frango . Akşam Yemeği: Vinho Merlot, Barra Mansa Contra Filé, Seara Linguiça Toscana. Aperatifler/Diğer: Tirol Creme de Leite, Brasfrut Polpa de Maracujá. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|