06 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
881 kcal
|
Yağ: 40,52g | Prot: 29,43g | Karb: 101,56g.
Kahvaltı: Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kırmızı Lezzetli Elma, Tarçın. Akşam Yemeği: Soğanlar, Ev Yapımı Yoğurt, Türlü, Serel Üzüm Pekmezi, Koska Tahin, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|