06 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1506 kcal
|
Yağ: 58,37g | Prot: 76,18g | Karb: 169,22g.
Kahvaltı: Walnussbrot, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Gekochtes Ei, Erdbeermarmelade, Buko Buko Skyr. Öğle Yemeği: Grüne Brechbohnen, Schweinebraten, Möhreneintopf. Akşam Yemeği: Walnussbrot, Bebivita Milchbrei Grieß, Milch 1,5%, Buko Buko Skyr, Ei, Rote Paprika, Tomaten, Cucina Olivenöl, Zwiebeln, Gekochter Knoblauch, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Aperatifler/Diğer: Gelatelli Schokolade-Vanille-Hörnchen. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|