06 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1160 kcal
|
Yağ: 39,99g | Prot: 121,41g | Karb: 78,80g.
Kahvaltı: Квашеная Капуста, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, Щедрые Хлебцы Ржаные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Романов Луг Творог Обезжиренный 0%, Кинза. Öğle Yemeği: Багет, Хлеб 8 Злаков, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Куриная Грудка Отварная, Борщ из банки. Akşam Yemeği: Щедрые Хлебцы Ржаные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 9%, Романов Луг Творог Обезжиренный 0%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
maksa9381039 Kilo Geçmişi
|