06 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 23,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1527 kcal
|
Yağ: 55,74g | Prot: 57,94g | Karb: 200,05g.
Kahvaltı: Избенка Сыр Российский, Коломенское Хлеб Дарницкий, Скит Майонез Провансаль 67%, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Минтай Филе, ВкусВилл Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Коломенское Хлеб Дарницкий, Избенка Сыр Российский. Akşam Yemeği: ВкусВилл Варенье Черносмородиновое, Персики, Чистая Линия Мороженое Российское. Aperatifler/Diğer: Красный Октябрь Маска, Магнит Гранат. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|