06 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2267 kcal
|
Yağ: 101,12g | Prot: 53,05g | Karb: 265,76g.
Kahvaltı: Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Курагой, Жареное Яйцо, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Огурец (с Кожурой), Белебеевский Сыр Купеческий, Alpen Gold Max Fun Мармелад со Вкусом Колы, Попкорн, Взрывная Карамель, Простоквашино Сливки 10%. Öğle Yemeği: Пахлава, Alpen Gold Max Fun Мармелад со Вкусом Колы, Попкорн, Взрывная Карамель, Махеевъ Джем Клубничный, Блины на Кефире, Чай. Akşam Yemeği: Русское Море Икра Красная Лососевая, Водка, Schweppes Биттер Лемон, Махеевъ Джем Клубничный, Блины на Кефире. Aperatifler/Diğer: Нектарины, Пахлава, Чай. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|